no mi sie wydaje, ze najlepszą opcją na odchudzanie jest dobrze dopasowana dieta i deficyt kaloryczny. Mysle że wizyta u dietetyka to bardzo dobre rozwiązanie. Rozpisze diete indywidualnie z uwzglednieniem trybu zycia, stanu zdrowia itp 😉,w klinice leczenia otylosci w szpitalu Medicover maja dietetykow i lekarzy bariatrów, moze tam warto sie zapisac na konsultacje?