| Utrata pewności siebie to jeden z częstych objawów kryzysu wieku średniego. Mężczyźni mogą zacząć kwestionować swoje dotychczasowe osiągnięcia, wygląd czy relacje. Zamiast jednak skupiać się na tym, co wydaje się negatywne, warto poszukać sposobów na odbudowanie poczucia własnej wartości https://wetalk.pl/blog/jak-radzic-sobie-z-kryzysem-wieku-sredniego-praktyczny-poradnik-dla-mezczyzn/. Pomocne może być wyznaczanie sobie nowych celów, rozwój osobisty albo praca nad samoakceptacją. Warto również otaczać się ludźmi, którzy wspierają i motywują, a unikać toksycznych relacji, które tylko pogłębiają negatywne myślenie. Ostatecznie najważniejsze jest, by samemu dostrzec swoją wartość, niezależnie od wieku. |