| Wybranie odpowiedniej dla siebie diety to dopiero początek. Wszystko zależy od naszego podejścia. Większość ludzi uważa dietę za krótki okres czasu, w jakim jedzą odpowiednie dla nich produkty. Prawda jest tak, że to musi być styl życia by miało to większy sens. Zobaczcie zresztą jak trudno jest zmienić nawyki żywieniowe. Trzeba stosować metodę "małych kroków" by skutecznie dokonać zmiany. Poza tym zastanówmy się nad tym jaki rodzaj aktywności fizycznej będzie dla nas najlepszy. Pozytywnie wpłyną na nas suplementy diety. Można je kupić nawet przez internet - https://mybionic.pl/ więc jest to bardzo wygodne. Kwestia tego jakich konkretnie witamin czy składników nam brakuje. |