| Ciąża |
| Suplementować warto się już od momentu, kiedy planujesz zajść w ciąże, ale spokojnie, jak zrobisz to nieco później to świat się nie zawali. Mnie ciąża nieco zaskoczyła i też nie brałam żadnych dodatkowych witamin, ale sporo informacji na temat ćwiczeń w ciąży czy zdrowego odżywiania zaczerpnęłam z tej stronki - https://fitciaza.pl/ . I nieco podgoniłam "ciążowe" braki wiedzy. Córka urodziła się zdrowa, 10/10 i codziennie się nad nią rozpływam. |