| Zdrowe odchudzanie |
| Dieta oczywiście jest bardzo wskazana, ale polecam również zacząć trochę ćwiczyć. Idealną dyscypliną sportową do odchudzania jest pływanie, ponieważ angażuje wiele mięśni, a nie obciąża stawów. Jeśli nie potrafisz pływać, to polecam zapisać się na lekcje pływania do tej szkoły - http://www.swimfaster.pl/. |