| Zdrowe odchudzanie, czyli odchudzanie z głową, nie głodzę się, dobrze jem, odpowiednią ilość kalorii, no i ćwiczę. Byłam na wczasach odchudzających w Zalesiu Mazury Active Spa podczas mojego ostatniego urlopu, no i to bardzo poprawiło moje podejście do odchudzania. Teraz jestem bardziej zmotywowana, ale i wypoczęta. Na wczasach miałam spa, basen, pyszne jedzenie, dietetyczne, ale naprawdę dobrze wykonane. Do tego ćwiczyłam z trenerem w różny sposób, czyli miałam na przykład aqua aerobik, fitness i wiele innych, polecam. |