| Jeśli chodzi o kwasy omega to większość zapotrzebowania powinna być zaspokojona po prostu odpowiednią dietą. Jeśli już mowa o odpowiedniej diecie - to przy takiej żadne suplementy nie są niezbędne - nawet nazwa "suplement" tłumaczy powód ich przyjmowania, na opakowaniu też jest stosowna informacja. Myślę, że w ramach dbania o odporność możesz pójść na badanie krwii, żeby zobaczyć czego Ci brakuje. Ważna też jest profilaktyka i szybkie reagowanie na objawy chorób, szczególnie pasożytniczych, o czym przeczytasz tutaj https://www.bezowsikow.pl |