| jak wzmocnić odporność |
| Bardzo dużo daje odpowiednia dieta. Wiem, że teraz wiele się o tym mówi. Jednak mam wrażenie, że wszyscy jakoś to bagatelizują i szukają magicznych suplementów, które nie istnieją. My zaczynamy dzień pyszną i ciepłą owsianką https://onedaymore.pl/sklep/owsianka-czekoladowa-zestaw-6-kubkow/, która daje nam dużo energii na początek. Do pracy zabieram własnoręcznie przygotowany obiad. Pamiętam też o odpowiedniej porcji owoców i warzyw. |