| Siłownia |
| Nie wiem czy to dobry pomysł z taką siłownią w domu, bo jednak trzeba troszkę jakąś wiedzę posiadać na temat danych ćwiczeń gdyż nie każde ćwiczenie może być dla nas dobre. Dlatego też ja chodzę na siłownię ale mam własnego trenera personalnego. Uważam, że dzięki niemu mam bardziej dobrane ćwiczenia i ćwiczę te partię mięśni na których mi bardziej zależy. Zresztą sami poczytajcie tego bloga https://terazfit.pl/trener-personalny/lublin/ gdzie bardzo ciekawie opisali problem odnośnie ćwiczeń |